La grenade est un fruit du Moyen-Orient qui a su, avec le temps, se frayer une place un peu partout dans le monde. Bien délicieux, le jus de ce fruit est reconnu pour ses multiples bienfaits nutritionnels à l’organisme. Très riche en vitamines, en antioxydants et en minéraux, la grenade est l’un des fruits les plus sains au monde. C’est un fruit très juteux apprécié pour sa composition en sucre et sa fine acidité. Nous vous proposons de découvrir ses différents bienfaits pour un bon usage.
Sommaire
Lutter contre les maladies cardiovasculaires avec le jus de grenade
Le jus de grenade contient des antioxydants phénoliques qui travaillent à maintenir les cellules du corps en bonne santé, à l’abri des radicaux libres. Ainsi, ce fruit lutte efficacement contre le mauvais cholestérol. Il s’affiche de ce fait comme un excellent remède contre les accidents cardiovasculaires. De plus, une consommation régulière du jus de grenade vous met à l’abri de l’hypertension artérielle. Cette boisson favorise une bonne circulation du sang dans les artères et soulage les diabétiques de type 2. Très recommandé aux sportifs, le jus de grenade est sans doute le compagnon fidèle de ceux qui désirent avoir un cœur sain
Lutter contre les radicaux libres avec le jus de grenade
Les radicaux libres sont très dangereux pour l’organisme. Lorsque vous adoptez un régime alimentaire trop riche en graisse, lorsque vous fumez de l’alcool ou du tabac ou lorsque vous vous exposez trop au soleil, les radicaux libres feront leur nid dans votre organisme et s’y multiplieront. En grand nombre, ils agressent les cellules du corps. Ce fait favorise un stress oxydant, ce qui plonge les organes et la peau dans un vieillissement sans précédent. Dans ces conditions, vous êtes exposé aux maladies :
- Cardiovasculaires ;
- Neurodégénératives ;
- Cancéreuses…
Le jus de grenade est un super aliment dont la richesse en antioxydants n’est plus à démontrer. C’est ce qui en fait un puissant remède pour lutter contre les radicaux libres. Il est excellent dans la détoxification du corps.
Le jus de Grenade pour une bonne articulation et des os assez solides
Plusieurs études attestent combien de fois les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes du jus de grenade sont bénéfiques pour les os et les articulations. Consommée fréquemment, cette boisson est très efficace pour lutter contre les maux qui fragilisent l’os tels que l’ostéoporose et l’arthrite.
Par ailleurs, certains enzymes favorisent non seulement la dégradation du cartilage, mais aussi du tissu osseux. Les nutriments contenus dans le jus de grenade sont capables de stopper l’action de ces enzymes afin que vos os et articulations se portent mieux.
Renforcer le système immunitaire avec le jus de Grenade
Il est difficile pour l’organisme de synthétiser la vitamine C. Or c’est un nutriment vital pour le bon fonctionnement de l’organisme. La vitamine C permet en effet de renforcer le système immunitaire et aide ainsi l’organisme à lutter contre les agressions extérieures comme les infections virales et les infections bactériennes. Heureusement, à l’instar des graines de chia, le jus de grenade est une mine de vitamine C.
Le jus de Grenade pour une mémoire saine et une peau soignée
La mémoire bénéficie aussi des bienfaits du jus de grenade. De nombreuses études ont démontré que la consommation du jus de grenade favorise une augmentation significative de l’activité cérébrale. Mieux, la consommation du jus de grenade améliore la mémoire des personnes âgées.
En outre, le jus de grenade est un allié de choix pour la peau. Très riche en vitamines B et C ainsi qu’en potassium le jus de grenade a des propriétés hydratantes qui lui permettent de vous assurer une peau douce et soignée. Ainsi, comme le curcuma, il est reconnu depuis bien longtemps en cosmétique dans le traitement des problèmes cutanés ainsi que la prévention du vieillissement de la peau. De plus, sa forte teneur en acide punicique lui permet de booster la production du collagène et de l’élastine.
Où acheter du jus de grenade ?
À l’instar des baies de goji, vous pouvez vous procurer le jus de grenade dans n’importe quelle boutique bio. Vous en trouverez aussi certainement dans les rayons des supermarchés. Faites attention à prendre un produit purement bio en vous assurant qu’il n’y ait aucun apport de sucre. Si vous disposez aussi d’un extracteur de jus chez vous, achetez le fruit bio. En effet, il est très facile de faire le jus de grenade chez soi. Coupez le fruit en deux et faites attention à extraire les grains rouges avant de tout mixer. Vous avez la possibilité de boire votre jus ainsi ou de le filtrer avec une passoire pour obtenir une texture plus lisse.
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