123Phyto.com : Tout sur les compléments alimentaires
& la cosmétique naturelle

bienvenue 123phytoAprès plus de 10 ans d'expérience et de recherches sur les remèdes traditionnels naturels, nous avons voulu partager à travers ce site nos connaissances concernant les compléments alimentaires l'aromathérapie la cosmétique naturelle et tout ce qui touche de près ou de loin ces sujets.

D'une manière générale, notre démarche s'inscrit de bout en bout dans la mise en avant des remèdes naturels et traditionnels.

Tous nos articles sont rédigés afin d'être le plus accessibles possible et de vous apporter rapidement les réponses à vos questions ou de vous faire découvrir régulièrement des principes actifs méconnus, mais qui mérite toute votre attention.

Ici pas de blabla colorié en vert !

Les compléments alimentaires :

miniature ginseng

Le ginseng

Depuis près de sept millénaires, le Ginseng est utilisé en Chine, en Corée et au Japon.

Encore aujourd'hui cette racine connait un succès incontesté du fait de ses nombreuses vertus sur le stress et la fatigue, la concentration, le bon fonctionnement du système immunitaire, la libido ... et bien plus encore.

Cependant devant un tel succès tous ces ginsengs ne se valent pas et il faut absolument privilégier un ginseng en provenance de Corée pour éviter les arnaques ou les produits sans aucun intérêt.

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miniature champignons médicinaux chinoisLes champignons médicinaux chinois

Les champignons médicinaux chinois sont nombreux, mais 7 champignons bien particuliers attirent l'attention tant leurs propriétés sont uniques et puissantes.

Ces 7 champignons sont: le reishi, la maitaké, le shiitaké, l'agaricus blazei, le chaga, le cordycep et enfin l'hericium erinaceus.

Très peu connus dans les pays occidentaux, les champignons chinois peuvent pourtant faire partie de vos meilleurs alliés !

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miniature macaLa racine de maca

Cultivée et consommée depuis les premières civilisations indiennes des Andes (Amérique du Sud) , la racine de maca était quasiment en voie d'extinction.

La racine de maca renait de ses cendres et s'exporte aujourd'hui dans le monde entier avec succès ... à tel point que la demande est maintenant supérieure à l'offre.

La maca est principalement utilisée pour les femmes pour réduire les effets indésirables de la ménopause et pour augmenter la fertilité. Les hommes la choisissent pour ses effets notables sur l'augmentation des performances physiques.

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miniature harpagophytumL'harpagophytum

Communément appelée « la Griffe du Diable », l'harpagophytum est originaire d'Afrique australe où elle utilisé traditionnellement depuis des centaines d'années.

Ce n'est que depuis 20 ans, après les premières études scientifiques sur l'harpagophytum, que l'harpagophytum se fait connaître dans les pays occidentaux.

L'harpagophyytum est essentiellement utilisée sous forme de compléments alimentaires

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pour ses propriétés anti-inflammatoires. L'harpagophytum soulage les douleurs articulaires comme l'arthrose et les rhumatismes.

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Les super-aliments :

miniature gojiLes baies de goji

Les baies de goji sont reconnues comme étant un super aliment du fait de leur haute teneur en vitamine C (150mg environ pour 100g). A titre de comparaison pour 100gr un jus d'orange pressé contient environ 50 mg, soit trois fois moins.

Sa richesse en vitamine C lui permet de contribuer au bon fonctionnement normal du système immunitaire.

Cependant, le principal atout de la baie de goji est qu'elle est le seul végétal au monde à posséder dans sa composition des polysaccharides, selon la médecine chinoise les polysaccharides permettent d'équilibrer l'énergie vitale du corps.

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miniature spirulineLa spiruline

La spiruline est une algue verte microscopique qui est considérée comme un super aliment qui contient la plus haute concentration en protéine végétale. Les protéines représentent plus de 60% - 70% de sa composition. Pour le reste de sa composition il faut compter environ 20% de glucides, 8% de minéraux, 7% de fibres et seulement 6% de lipides.

La spiruline contient également une teneur très importante en fer (entre 80 et 160mg de fer pour 100gr en fonction de la qualité de la spiruline) et en bêta-carotène (30 fois plus environ que dans la carotte).

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miniature graines de chiaLes graines de chia

Les graines de chia proviennent d'Amérique du Sud. L'Argentine, le Mexique et le Pérou en sont les principaux producteurs.

La graine de chia était la principale source d'alimentation des Aztèques qui l'avait choisi pour son équilibre parfait :
- 33% de protéines
- 33% de lipides principalement composés d'Oméga-3 et d'Oméga-6
- 33% de fibres

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La cosmétique naturelle :

miniature aloe veraL'aloe vera

L'aloe vera existe depuis la nuit des temps. Les Sumériens en furent les premiers utilisateurs, mais ce sont les Egyptiens qui lui donnèrent le nom de plante de l'immortalité.

A cette époque l'aloe vera était principalement utilisée pour soigner les brulures. Aujourd'hui on retrouve l'aloe vera dans de nombreux produits cosmétiques.

Ses propriétés permettent une cicatrisation plus rapide, une meilleure régénérescence de la peau et une aide contre les irritations de la peau.

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bave d'escargot et cosmétiqueLa bave d'escargot

Parmi les cosmétiques alternatives, les crèmes à base de bave d'escargot commencent à prendre de l'ampleur principalement grâce à l'efficacité de ses nombreuses vertus.

En effet, la bave d'escargot favorise la pigmentation des brûlures et cicatrices et améliore la texture de la peau en agissant comme un antirides efficace.

La bave d'escargot serait aussi efficace contre les vergetures, la cellulite et les petites coupures.

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L'aromathérapie

huiles essentiellesLes huiles essentielles

Les huiles essentielles sont une extraction concentrée des principes actifs naturels de fleurs plantes ou tout autres végétaux.

Lorsqu'elles sont utilisées correctement, les huiles essentielles apportent un large éventail d'avantages et bienfaits pour la santé. Pratiquement toutes les huiles essentielles possèdent des propriétés antiseptiques, mais beaucoup ont aussi un effet antifongique, antivirale et antibactérien.

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miniature huile d'arganLes huiles végétales

Lorsque l'on évoque l'aromathérapie, il est impossible de faire l'impasse sur les huiles végétales. Elles occupent une place de plus en plus importante et chacune à son tour connaît son heure de gloire.

L'huile d'argan il y a quelques années, suivi de près par la l'huile de figue de barbarie, c'est aujourd'hui l'huile de coco et l'huile de ricin qui connaissent les faveurs du grand public.

Découvrez dans notre dossier tous leurs bienfaits.

> Accéder au dossier HUILES VEGETALES

Autres dossiers à découvrir :

miniature psylliumLe psyllium blond

Le psyllium, aussi également appelé Ispaghul, est une graine minuscule... 1000 graines ne pesant que 2 grammes. Le psyllium blond est connu pour lutter contre les problèmes de transit comme la constipation ou la diarrhée. Il permettrait également de réduire les risques de maladies cardio-vasculaires dans certaines conditions. En réalité ce n'est pas le psyllium à proprement parler qui possède ces vertus, mais le tégument. Le tégument correspond à la fine pellicule qui recouvre et protège la graine.

C'est en 1998 que le psyllium connait son heure de gloire, lorsque la célèbre marque Kellogg fut autorisée par la FDA à apposer sur ses paquets les vertus du psyllium.

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miniature psylliumLes produits de la ruche

Les produits de la ruche sont nombreux, mais en on compte principalement 4 : le miel bien évidemment, mais également la gelée royale, le pollen et la propolis.

Ces 4 produits de la ruche occupent de nos jours une place grandissante dans le quotidien des personnes souhaitant garder un bon maintien de leur système immunitaire.

Découvrez leur fabrication par les abeilles, leurs utilisations et surtout leurs bienfaits en apithérapie.

> Accéder au dossier LES PRODUITS DE LA RUCHE

 

 

En savoir plus sur la phytothérapie

Vous l'aurez compris chez 123phyto.com on s'intéresse avant tout à la phytothérapie, mais avant d'allez plus loin certains d'entres vous peuvent se poser la question à juste titre : qu'est-ce que la phytothérapie?

D'un point de vue étymologique, le mot phytothérapie provient de la contraction de deux mots en ancien grec :

- phyto = préfixe utilisé pour les mots ayant un rapport avec le monde végétal

- thérapie =  servir, prendre soin de, et, par extension, soigner, traiter 

La phytothérapie se définit donc comme le fait de soigner par les plantes.

Depuis des millénaires, la phytothérapie c'est construit essentiellement sur une connaissance des peuples des plantes qui les entouraient et de pouvoir les classer entre celles qui peuvent avoir des bienfaits pour leur santé et les autres.

La phytothérapie avant d'être une science est surtout un héritage qui s'est construit et étoffé tout au long de son histoire.

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