L'huile de nigelle

graine de nigelle

 

Qu'est-ce que l'huile de nigelle ?

L'huile de nigelle est extraite d'une graine qui est connue et consommée depuis la nuit des temps. C'est l'huile qui pourrait posséder le plus de vertus pour la santé.
Il existe de nombreuses variétés de nigelles qui sont des plantes de la famille des Renonculacées et originaires des régions méditerranéennes et d'Asie occidentale. La Nigella Sativa est une espèce cultivée connue aussi sous le nom de cumin noir. Le fruit de la plante est une grande capsule composée de 5 follicules contenant chacune de nombreuses graines qui deviennent noires à maturité.

Ces graines sont dotées d'une grande valeur nutritive car elles contiennent, entre autres, des lipides, des protéines, des acides aminés, des glucides, des fibres, des vitamines (particulièrement B1, B3 et B6). Elles sont également riches en potassium, zinc et fer. C'est la raison pour laquelle depuis des millénaires les graines et l'huile de nigelle sont utilisées comme remède traditionnel.

Les graines, entières ou réduites en poudre sont couramment introduites dans la cuisine de nombreux pays orientaux où elles sont utilisées comme épice. D'une saveur piquante, on la surnomme « poivrette ». Elle est saupoudrée sur les pains, les pâtisseries, les fromages et les soupes. On la retrouve aussi dans divers plats typiques sucrés ou salés comme les tajines et le couscous, mais aussi le riz, les poissons?
L'huile de nigelle est obtenue à partir des graines par première pression à froid. Elle est utilisée la plupart du temps pure et en application externe.

De nombreuse études in vitro et in vivo ont démontré scientifiquement les propriétés et les vertus des graines et de l'huile de nigelle qui étaient reconnues et utilisées depuis l'Antiquité puisqu'on en a retrouvé dans la tombe de Toutankhamon : antioxydante, anti-allergique, anti-inflammatoire, immunomodulatrice, anti-infectieuse (anti-bactérienne, anti-fongique, anti-virale, anti-parasitaire)?
De nos jours on y a de plus en plus recours en phytothérapie, en aromathérapie, en médecine douce. Il a été reconnu que les graines et l'huile de nigelle avaient le pouvoir de nous remettre sur pied en une semaine.
C'est un complément alimentaire idéal pour rétablir l'équilibre interne. Deux cures de 3 semaines par an permettraient de renforcer notre système immunitaire et de rester dans un état de bien-être général.

L'huile de nigelle pour la santé

 


Bactéricide

L'huile de nigelle serait un bon bactéricide qui pourrait être utilisé dans le traitement de la diarrhée et du choléra, provoqués par des bactéries. De plus, elle pourrait guérir des infections bactériennes internes telles que celles du côlon, de l'estomac, des intestins et des voies urinaires, ainsi que des infections externes présentes sur la peau, les oreilles, les yeux et les plaies.

Carminatif

L'huile de nigelle possède de grandes propriétés carminatives ce qui permettrait d'évacuer efficacement les gaz présents dans les intestins. Elle empêcherait également toute autre formation de gaz.

Appareil digestif

L'huile de nigelle favoriserait la digestion, mais doit être prise à faible dose, des doses élevées peuvent provoquer l'inverse de l'effet recherché. L'huile favoriserait également l'évacuation de la bile et des sucs gastriques, et stimulerait le mouvement péristaltique de l'intestin.

Diurétique

L'huile de nigelle augmenterait la miction, à la fois en fréquence et en quantité. Les matières grasses sont évacuées à hauteur de 4% du volume de l'urine. Par conséquent, plus vous urinez, plus vous perdez de graisse. Uriner favorise également la digestion, l'élimination de l'excès d'eau du corps et la réduction le gonflement. Sa plus grande contribution est l'élimination des toxines du corps.

Antiseptique

Les propriétés antiseptiques de l'huile de nigelle empêcheraient de rendre septiques les coupures et les blessures externes et internes.

Anti bactérien

En 1989, les propriétés anti bactériennes de l'huile de nigelle ont fait l'objet d'une publication scientifique.
En 1992, la recherche sur les propriétés antibactériennes de l'huile de nigelle, en comparaison avec des antibiotiques puissants, a mis en avant des effets puissants. L'huile serait un remède plus efficace contre certains types de bactéries, y compris celles qui résistent le plus aux antibiotiques.

Antispasmodique

L'huile de nigelle possèderait des propriétés antispasmodiques très efficaces. Elle pourrait être utilisée dans le traitement de presque toutes les sortes de spasmes et les troubles associés tels que les crampes, les convulsions, la toux, les douleurs et les crampes.

Détoxifiant

L'huile de nigelle serait un détoxifiant puissant. Elle éliminerait les toxines produites par le corps telles que les hormones en excès et les sous-produits métaboliques, ainsi que celles apportées par l'alimentation, telles que l'acide urique, les insecticides, les colorants synthétiques et les engrais. Elle favoriserait la transpiration et la miction.

Emménagogue

L'huile de nigelle pourrait aider à maintenir un cycle menstruel régulier.

Stimulant

L'huile de nigelle stimulerait notamment le système digestif. 

Nervine

L'huile de nigelle serait bonne pour les nerfs et aiderait à soigner les troubles nerveux tels que les convulsions, l'anxiété et le stress.

Système immunitaire

Selon certains médecins la consommation d'huile de nigelle stimulerait le système immunitaire.
Cette huile agirait sur la production des cellules, elle augmenterait la production d'interféron, protègerait les cellules contre les effets néfastes des envahisseurs nuisibles, aiderait à détruire les cellules tumorales et augmenterait le nombre de cellules produisant des anticorps.
Ses propriétés en faveur de la défense immunitaire et ses composés actifs aideraient à combattre de nombreuses maladies grâce à la stimulation de la production cellulaire immunitaire de l'organisme, la moelle osseuse, et l'interféron naturel. Même pour les personnes en bonne santé, la consommation régulière d'huile de nigelle augmenterait leur bien-être.

Cancer

Non seulement l'huile de nigelle agirait contre le développement de certains cancers mais il stimulerait l'activité des granulocytes neutrophiles (type de globule blanc le plus abondant dans le corps). Ces neutrophiles ciblent les cellules cancéreuses avant qu'elles se multiplient, et aident à les éliminer avant qu'elles ne se développent en tumeurs nuisibles.

Cardiovasculaire

L'huile de nigelle agirait sur la santé du coeur et sur le système cardio-vasculaire.
La présence d'acides gras oméga 6 et 9 et de phytostérols aiderait à fortifier et augmenter l'élasticité des parois des vaisseaux sanguins, à diminuer la fragilité capillaire et de perméabilité, à empêcher la formation de thrombus, et à diminuer la pression artérielle.
Elle contribuerait également à la diminution du taux de cholestérol sanguin, en empêchant la formation de plaque athéroscléreuse, ainsi qu'à la prévention du développement d'éléments inflammatoires dans le système cardio-vasculaire. De plus, l'huile de nigelle serait utilisée pour traiter la tachycardie, la bradycardie, l'hypotension, l'hypertension, ainsi que les maladies cardiaques alternatives.

Utilisation et autres informations

L'huile de nigelle, utilisée seule en usage externe ou en complément de la consommation de graines (entières ou en poudre, comme épice ou en complément alimentaire), est tonifiante, purifiante et sans effet secondaire ou indésirable car non toxique à faible dose. Peu grasse et pénétrant bien dans la peau on peut éventuellement la mélanger à d'autres huiles végétales pour atténuer l'odeur caractéristique du cumin.
Elle est efficace pour combattre tous les problèmes respiratoires, urinaires ou biliaires grâce à son action anti-infectieuse. Drainante, elle favorise l'élimination des toxines contenues dans les poumons et les intestins. Elle soulage toutes sortes de douleurs, guérit de nombreux maux et constitue un véritable élixir de beauté pour la peau et les cheveux.

Le point fort de l'huile de nigelle est son action contre les phénomènes allergiques. En favorisant la dilatation des bronches elle neutralise les allergies aux poussières et aux pollens. Elle convient donc aussi aux asthmatiques.
Elle permet de soigner toutes les infections respiratoires (rhume, grippe, bronchite) mais aussi les maux de tête et les maux d'oreilles.
Elle fortifie la flore intestinale et réduit les mauvaises bactéries, améliorant ainsi le transit intestinal et luttant contre les troubles digestifs.
L'huile de nigelle est tout à fait indiquée pour les peaux sensibles, irritées ou sèches. Ses propriétés calmante, régénérante, revitalisante et anti-inflammatoire permettent d'assainir la peau, de soigner les dermatoses telles que l'eczéma, le psoriasis, l'acné, d'apaiser les brûlures, les gerçures et les coups de soleil.

Elle peut soulager les douleurs articulaires, musculaires et rhumatismales.
Certains témoignages ajoutent à la longue liste des bienfaits des résultats obtenus sur des douleurs dentaires et autres affections de la bouche (gingivites, aphtes), des mycoses?
Bienfaisante pour la peau, l'huile de nigelle réduit les inflammations dues au stress, à la pollution et au vieillissement. Son action anti-radicalaire inhibe l'oxydation des cellules et la formation de molécules inflammatoires.
Sur la chevelure elle a un effet tonifiant, lui donnant ainsi volume, vitalité et brillance. Elle ralentit le phénomène de grisonnement et la chute des cheveux.

L'huile de nigelle s'applique généralement pure directement sur la zone à traiter ou à soigner. On peut répéter l'opération plusieurs fois par jour. C'est le cas pour la plupart des affections cutanées, les maux de tête et d'oreilles.
Pour le traitement des douleurs rhumatismales, articulaires ou musculaires elle s'utilisera plutôt en massage doux et prolongé. Le massage est également indiqué au niveau du cuir chevelu pour résoudre les problèmes capillaires.
Pour soigner les affections respiratoires on pourra procéder à des frictions sur la poitrine et dans le dos. Afin de parfaire le traitement on mettra 2 fois par jour quelques gouttes d'huile de nigelle dans de l'eau bouillante pour en inhaler la vapeur.
En cas d'hypertension on prendra 1/2 cuillère à café d'huile de nigelle dans une tasse de thé, 2 fois par jour. Pareil pour soigner des problèmes gastro-intestinaux.
Une infusion de menthe agrémentée d'1/2 cuillère à café d'huile de nigelle améliorera la mémoire.

Pour combattre l'insomnie et favoriser un sommeil réparateur, une tisane sucrée au miel avec 1/2 cuillère à café d'huile de nigelle s'avère un remède efficace.
Pour retrouver bien-être et vitalité, rien de tel qu'1/2 cuillère à café d'huile de nigelle dans un jus d'orange pendant 10 jours.
Côté beauté, pour un soin régénérant du visage on pourra mélanger l'huile de nigelle avec de l'huile d'olive et l'appliquer sur la peau. On laisse agir 1 heure avant de rincer soigneusement.
Compte tenu de ses nombreuses vertus et actions bienfaisantes l'huile de nigelle est intégrée dans des produits de cosmétique et de bien-être que l'on peut maintenant se procurer facilement tels que shampoing, gel douche, savon, dentifrice, gel articulaire ou huile de massage corporel.

On peut aussi utiliser l'huile de nigelle mélangée à d'autres ingrédients pour fabriquer soi-même des préparations cosmétiques naturelles comme des masques pour le visage, des baumes pour le corps, des huiles de massage pour le visage ou le corps, du démaquillant?comme celles qu'auraient utilisé Néfertiti et Cléopâtre.

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