Coenzyme q10

coenzime q10

Son action se fait au niveau des cellules eucaryotes en générant une production d'énergie utile à l'ensemble de l'organisme. Présente naturellement dans le corps, des compléments peuvent être apportés pour stimuler l'organisme.

Les bienfaits du coenzyme q10

Les recherches médicales ont permis de dégager un réel intérêt dans le bon fonctionnement du coeur. Son action dans le cadre d'affections cardiaques mérite une certaine attention car il réduit un grand nombre de risques.

Ses effets sur l'hypertension artérielle sont très intéressants avec une stabilisation rapide suite à la prise de coenzyme q10.

Efficace aussi bien sur la pression systolique que sur la pression diastolique, cet élément est très bénéfique. Permettant aussi de réguler le rythme cardiaque, il favorise le retour à une santé cardiovasculaire satisfaisante.

Son utilisation pour des maladies particulières comme l'artériosclérose a montré des résultats très efficaces donc il est évident qu'il est recommandé afin de retrouver une bonne santé artérielle.

Stimulant naturel, il est également conseillé dans les cas d'insuffisance cardiaque légère à modérée puisqu'il va agir comme un véritable moteur pour l'appareil cardio-vasculaire.

Allié des sportifs, sa consommation permet une bonne récupération après l'effort. Le coenzyme q10 est une opportunité d'améliorer ses performances et d'avoir des résultats au niveau musculaire et cardiaque pour une vitalité au plus haut.

Les sources de coenzyme q10

 


Pour profiter d'une quantité suffisante de cet antioxydant, plusieurs moyens existent. Présent naturellement dans certains aliments, il suffit de les ajouter à son régime pour pouvoir en avoir une quantité suffisante.

hiuile de poisson

Les céréales complètes en sont riches ainsi que certaines viandes et poissons. Le thon et le saumon font partie des aliments à privilégier, de même que l'ensemble des abats. En intégrant ce type d'aliment dans ses habitudes, le taux de coenzyme q10 va être suffisant pour de réels effets.

Des gélules peuvent être également trouvées en pharmacie ou dans les commerces spécialisés afin de pallier les carences dues à une alimentation peu équilibrée.

Les sources étant souvent méconnues, les particuliers n'en consomment qu'en faible quantité. Réalisée à partir de betterave ou de canne à sucre qui sont riches en ubiquinone, elles peuvent être prises sous forme de cure d'un à plusieurs mois tout comme de façon continue pour conserver ses bienfaits toute l'année.

Des tablettes et capsules ont également été formulées pour s'adapter aux habitudes de chacun.

Pour en savoir plus :

http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=coenzyme_q10_ps

http://eurekasante.vidal.fr/parapharmacie/complements-alimentaires/coenzyme-q10-coq10-ubiquinone.html

http://www.coenzymeq10.fr/

 

 

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