Les huiles essentielles

huile essentielle

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Qu'est-ce que les huiles essentielles?

À la manière de la fameuse potion magique des Gaulois, les huiles essentielles cachent des vertus surprenantes, et parfois insoupçonnables. Cette substance séculaire mérite que l'on s'y attarde et que l'on prenne le temps de mieux la connaître et l'apprécier.

Les plantes aromatiques ont été utilisées par l'homme depuis la nuit des temps. Déjà il y a 40 000 ans, les aborigènes d'Australie se servaient de feuilles de Melaleuque tandis que les Babyloniens, eux, brûlaient le cyprès pour lutter contre les épidémies, il y a 4 000 ans.

Pour embaumer le corps de leurs morts, entre 3 000 et 2 000 ans av. J.-C. -, les Égyptiens maitrisaient l'usage des plantes aromatiques. Si l'invention de la distillation est attribuée aux Perses vers 1 000 ans avant notre ère, d'autres civilisations connaissaient l'utilisation des plantes aromatiques, qu'il s'agisse des Chinois, des Hébreux, des Indiens ou des Grecs.

Pendant le Moyen-Âge, des moines utilisaient les plantes cultivées dans des jardins aromatiques pour soigner les malades. C'est au 20e siècle que les huiles essentielles connaissent leur apogée. En 1918, le parfumeur et chimiste R.M. Gattefossé se brûle la main dans son laboratoire.

En plongeant celle-ci dans un récipient rempli d'huile essentielle de Lavande vraie, il se sent immédiatement soulagé et la guérison s'accélère. Dès lors, les travaux de ce père de l'aromathérapie moderne seront exploités par d'autres scientifiques comme les docteurs J.Valnet, Lapraz, Belaiche, Duraffourd, d'Hervincourt ou l'aromatologue Pierre Franchomme.

Les huiles essentielles sont utilisées dans beaucoup de domaines. Leurs propriétés thérapeutiques sont particulièrement précieuses en médecine, en tant qu'antiseptiques, anti-inflammatoires, immunologiques ou anti-infectieux.

Leurs effets sur l'activité digestive, sur le système cardiovasculaire, neurologique et sur le métabolisme sont minutieusement étudiés pour soigner ou soulager les malades. En cosmétique, les huiles essentielles sont souvent employées dans les shampoings, les savons, les gels-douches, les crèmes hydratantes et les crèmes cosmétiques.

Les progrès de la recherche permettent l'usage des huiles essentielles dans les produits ménagers comme les lessives et les détergents pour masquer les odeurs des matières premières pures. Il est de plus en plus courant de trouver les huiles essentielles dans les arômes alimentaires pour les yaourts, les cafés, les thés, les tabacs ou les plats cuisinés.

Les extraits d'huiles essentielles de certaines plantes détendent la peau et la revigorent tout en soulageant les tensions musculaires grâce à leurs propriétés relaxantes. Leurs vertus amincissantes sont exploitées dans le cadre des soins minceurs. Elles protègent également la peau, les cheveux et le cuir chevelu et peuvent servir de produits de massage.

En distillant quelques gouttes, le bain devient un véritable plaisir pour la peau et pour les autres sens.

Malgré tous ces bienfaits, l'utilisation d'huiles essentielles doit se faire avec précautions. Il ne faut jamais appliquer directement une huile essentielle pure sur la peau, notamment sur les muqueuses. Il vaut mieux éviter de l'utiliser chez les enfants de moins de trois ans et les femmes enceintes.

Après l'application d'huiles essentielles, il est recommandé de ne pas s'exposer au soleil, car cela risque d'entrainer l'apparition de taches disgracieuses sur la peau. D'autre part, certaines d'entre elles sont très sensibles aux U.V. et peuvent être sources d'allergies ou d'autres réactions cutanées. Demander l'avis d'un spécialiste permet de profiter pleinement des bienfaits des huiles essentielles.

Comment utiliser les huiles essentielles ?


Les huiles essentielles pénètre dans l'organisme par inhalation, ingestion ou application. Dans chacun des cas de figure, il existe différentes méthodes d'application. Par exemple, vous pouvez utiliser l'huile essentielle avec des compresses, des sprays, des bains, ou le massage.

Comment choisir une méthode d'application pour les huiles essentielles?

La méthode d'application choisie dépend de l'effet désiré et des huiles essentielles sélectionnées. Par exemple, certaines huiles essentielles sont irritantes pour la peau à cause de leur composition chimique. Celles-ci auront besoin de plus de dilution ou pourraient être utilisées par inhalation.
Une fois que vous avez acheté des huiles essentielles, la méthode d'application dépend du problème à traiter. Par exemple un soin pour une blessure implique le plus souvent des applications cutanées, les effets de l'humeur peuvent être traités par inhalation ou par application topique (Pour une action rapide, l'inhalation peut être préférable).

Comment diffuser les huiles essentielles?

Les huiles essentielles peuvent être inhalées en utilisant une variété de techniques et de dispositifs.

  • Les diffuseurs d'huiles essentielles: les huiles essentielles sont placées dans un dispositif qui entraîne une évaporation avec la chaleur. Certains diffuseurs ont une minuterie pour plus de facilité.
  • Evaporation à sec: Quelques gouttes d'huiles essentielles sont placées sur une boule de coton ou de tissu pour la laisser s'évaporer dans l'air. Si vous voulez une dose intense, renifler la boule de coton.
  • Vapeur : des gouttes d'huiles essentielles sont mélangées à un bol d'eau chaude, ce qui vaporise rapidement l'huile. Placez une serviette sur votre tête et sur le bol d'eau en y ajoutant une goutte d'huiles essentielles puis respirez profondément. Cette méthode est très directe et puissante. Il est important de garder les yeux fermés avec cette méthode. L'utilisation de l'huile essentielle d'eucalyptus peut être utile pour des problèmes d'infections respiratoires.
  • Spray: des gouttes d'huiles essentielles sont diluées dans une solution à base d'eau, et pulvérisées dans l'air afin de désodoriser une pièce ou créer une ambiance. Un exemple pourrait être la pulvérisation d'une solution aqueuse d'huile de pin ou d'agrumes pour renforcer le sentiment de vacances ou une solution d'huile de menthe poivrée pour stimuler la vigilance. Il est important de bien agiter le flacon avant utilisation afin de pulvériser la solution et pas seulement l'eau.

Comment préparer une solution à base d'huiles essentielles ?

En règle générale, les huiles essentielles doivent être diluées dans une substance porteuse (huile végétale ou huile de noix, ou de l'eau) pour une  concentration de 3 à 5 %. Cela signifie que pour une cuillère à café de support, vous devez ajouter 3 gouttes d'huile essentielle pure.
Pour le massage ou pour l'application sur de grandes surfaces du corps, une solution à 1 % (ce qui signifie, une goutte d'huile essentielle dans une cuillère à café de support) est généralement une concentration suffisante. Pour les nourrissons, l'utilisation d'une solution à 0,25% est recommandée.

Quelle huile support utiliser pour les huiles essentielles?

Les huiles organiques utilisées en tant que support doivent être préférentiellement pressées à froid, elles comprennent l'huile d'amande douce, l'huile de noyau d'abricot, l'huile de pépins de raisin, l'huile de jojoba, ou l'huile d'avocat. Elles doivent être conservées au réfrigérateur jusqu'à leur utilisation.

Les différentes qualités d'huiles essentielles

Les huiles essentielles peuvent varier considérablement en qualité et en prix selon les marques. Les facteurs qui peuvent affecter la qualité et le prix des huiles essentielles comprennent la rareté de la botanique, le pays d'origine, les conditions climatiques, la qualité du distillateur?

Découvrir toutes les huiles essentielles

Huile essentielle de citron

Huile essentielle de ylang ylang

Huile essentielle de pamplemousse

Huile essentielle de lavande fine

Huile essentielle de rose

 

Huile essentielle d'anis

Les huiles essentielles d'anis et d'anis étoilé sont souvent utilisées de la même manière et vendues ensemble car elles sont semblables dans l'arôme et dans leur composition chimique. Les huiles essentielles d'anis est constituée d'anéthol, une substance sucrée qui se solidifie à température ambiante. Si cela se produit vous pouvez réchauffer le flacon dans un bain d'eau chaude jusqu'à ce que l'huile se liquéfie. Elles sont utiles contre la fatigue.

Huile essentielle de camomille allemande

Les huiles essentielles de camomille allemande sont également connues sous le nom de camomille bleue. La couleur de l'huile est d'un bleu profond, tournant au vert puis marron avec l'âge et l'exposition à la lumière. Son arôme est doux et fruité. Les huiles essentielles de camomille est une huile apaisante, douce et très populaire pour les massages et les préparations à base de plantes.

Huile essentielle d'encens

On retrouve diverses espèces d'arbres d'encens à l'état sauvage dans toute l'Inde de l'Ouest, l'Afrique du Nord-Est et dans le sud de l'Arabie Saoudite. Les huiles essentielles sont distillées à partir de la résine suite à l'incision pratiquée dans l'écorce des arbres. L'huile essentielle est épicée, balsamique et poivrée. Elle est utilisée pour adoucir les arômes d'huiles essentielles d'agrumes comme l'orange et la bergamote.

Huile essentielle de mandarine

Bien que les différences botaniques entre la mandarine et la tangerine sont faibles, les huiles possèdent des arômes différents. Les nuances florales de la mandarine sont évocatrices et sensuelles. Les huiles essentielles de mandarine sont utilisées en combinaison avec d'autres huiles essentielles d'agrumes dans les eaux de Cologne et parfums.

Huile essentielle de néroli

Les huiles essentielles de néroli est distillée à partir des fleurs d'oranger amer. Elle a un arôme très fort, rafraîchissant, épicé et floral et est l'une des huiles essentielles de fleurs les plus largement utilisées en parfumerie. C'est un ingrédient de l'eau de Cologne qui se marie bien avec les huiles essentielles d'agrumes et les huiles essentielles florales. Le néroli est également utilisé dans des préparations de cosmétiques naturels haut de gamme tels que les huiles de massage, les crèmes pour la peau et les huiles de bain.

Huile essentielle d'Amyris

Egalement connu sous le nom de bois de santal indien, bien que sans rapport avec le vrai bois de santal indien. Cette huile dispose d'arôme boisé légèrement sucré et d'arôme balsamique. Les huiles essentielles d'Amyris sont utilisées comme fixateur de parfum car elle ralentit l'évaporation et la dissipation du parfum auquel il est ajouté. Cette huile essentielle se marie bien avec le bois de cèdre, le jasmin et le parfum de rose. Elle est utilisée en aromathérapie pour la relaxation.

Huile essentielle de tea tree (arbre à thé)

La feuille d'arbre à thé possède une longue histoire avec les peuples autochtones de l'Australie. L'arôme de l'huile est épicé et volatile. Elle se marie bien avec les huiles de lavandin, de romarin et de muscade.

Huile essentielle de baie de rhum

Huiles essentielles distillées à partir des feuilles et des brindilles de l'arbre qui produit les baies de rhum. Elles ont un arôme épicé, doux avec une note distinctive de clou de girofle. L'huile est utilisée pour les parfums épicés.

Huile essentielle de Basilic

Il existe plusieurs types d'huiles essentiellse de basilic: le basilic à linalol, le basilic exotique et basilic classique. L'arôme de l'huile de basilic à linalol est très floral, doux et est le plus souvent utilisé dans les parfums coûteux. Les huiles essentielles de basilic exotique sont plus fortes avec un soupçon de camphre. Les huiles de basilic classiques combinent deux qualités un arôme floral, épicé avec une touche douce à base de plantes. Ce type d'huiles essentielles est énergisant et rafraîchissant.

Huile essentielle de baume du Pérou

Elles sont extraites des arbres sauvages le long de la « Côte Balsam » d'El Salvador. Ces huiles possèdent un arôme balsamique, riche et vanillé. Elles ont une durée de conservation exceptionnelle et ce sont l'un des meilleurs fixateurs.

Huile essentielle de bergamote

Les huiles essentielles de bergamote sont pressées à froid à partir de la peau du fruit presque mûr. L'arôme des huiles essentielles de bergamote est frais, fruité et doux. C'est un excellent désodorisant. Elles contiennent un composant appelé bergaptène qui augmente la sensibilité de la peau au soleil. Cette huile est utilisée en tant qu'antiseptique et régénérant cutané.

Huile essentielle de bois de cèdre rouge

L'huile essentielle de bois de cèdre rouge vient en fait d'un type de genévrier dont le nom commun est le genévrier rouge. L'arôme balsamique et boisé de l'huile de bois de cèdre rouge évoque un sentiment de paix intérieure. Elle est très utile pendant les périodes de stress émotionnel et d'anxiété.

Huile essentielle de bois de rose

Huile essentielle de bois de rose, est issue d'un arbre sauvage tropical. Elle a un arôme doux boisé, floral qui rappel la noix de muscade qui est utilisé de manière intensive dans les parfums et eaux de Cologne. Elle est également utilisée pour les savons parfumés, les crèmes, les lotions, les huiles de bain et les huiles de massage.

Huile essentielle de bois de santal

L'huile essentielle de bois de santal possède un arôme doux boisé et chaud qui s'améliore avec l'âge. L'huile essentielle se marie à merveille avec la plupart des huiles, surtout la rose, la lavande, le néroli et la bergamote.
L'huile essentielle de bois de santal est également un excellent nettoyant pour les massages et le visage, et utilisée pour les huiles de bain, les lotions après-rasage et crèmes.

Huile essentielle de bourbon

Cette huile essentielle est l'une des huiles les plus utilisées en parfumerie et est un ingrédient essentiel dans tous les types de parfums. Elle possède un puissant arôme fruité et une touche de menthe. L'huile essentielle de bourbon de l'île de la Réunion, est considérée comme la meilleure qualité, et possède une plus grande durée de conservation. Elle est utilisée dans les produits de soins de la peau à la fois pour son parfum et ses propriétés tonifiantes et detoxifiantes.